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高たんぱく、低脂質のサラダチキンを使った、野菜も摂れるひと皿。コンビニで手に入る材料で作れるのもうれしいポイントです。すりごまを使うことで風味豊かになるだけでなく、意識的に摂りたいカルシウムや鉄などのミネラルも補えます。